Yüz ve Vücut Bakımı

Gerçek şu ki herkes cildinin sağlıklı görünmesini ve parlamasını ister. Fakat dış etkenlere maruz kaldıkça ve yaşımız ilerledikçe cildimiz lekeleniyor, yıpranıyor ve dönüşüyor. Yaşlanmanın önüne geçemesek de yüz ve vücut bakımımızı ihmal etmeyerek daha genç ve sağlıklı görünebiliriz. Cilt bakımı, cildin bütünlüğünü destekleyen, görünümünü iyileştiren ve kuruluk, akne ya da leke oluşumu gibi cilt problemlerini hafifleten uygulamalardır. Cilt bakımı rutini, temizleme, tonik uygulama ve nemlendirme şeklinde 3 basit adımdan oluşur. Adımları düzenli olarak ve sırasıyla uyguladığınızda, cildin yaşlanmayla mücadelesini de en üst düzeye çıkarmış olursunuz. Cilt bakımınızı evde yapmaya karar verdiyseniz, öncelikle yüzünüzü güzelce yıkayın. Derin temizlik için cilt tipinize uygun olan temizleme jeli ya da temizleme sütü gibi ürünleri kullanabilirsiniz. Yüzünüzdeki makyaj ve yağ kalıntılarının tamamen temizlenmesi için tonik uygulayabilirsiniz. Tonik kullanımı sivilce ve siyah nokta oluşumunun da önüne geçmenize yardımcı olur. Cildi lekelerden ve ölü hücrelerden arındırmak için peeling olmazsa olmazdır. Yüz ve vücut bakımı kategorimizdeki peeling çeşitlerini inceleyerek cildinize en uygun ürünü kolaylıkla seçebilirsiniz. Dilerseniz evde Türk kahvesinin telvesine biraz zeytin yağı ekleyerek kendi peelinginizi de yapabilirsiniz. Cilt bakım tekniklerinizin etkili olması için vitamin takviyesi almalı, iyi uyumalı, düzenli hareket etmeli, mevsim değişikliklerine önem vermeli ve bol bol su içmelisiniz.

Sağlıklı ve Işıltılı Cilt İçin Vücut Bakımı Önerileri

Vücut bakımında ise ilk adım, beden temizliğiyle başlıyor. İyi bir banyo vücudu sakinleştirir, dinlendirir, ciltteki kan akışını hızlandırır ve cildin nefes almasını sağlar. Nemlendirici kullanmak, özellikle kış aylarında daha fazla neme ihtiyaç duyan cildimizde oluşabilecek kepeklenme ve kuruluk gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olur. Matlaşan cildinizi tekrar canlandırmak için banyo suyunuza doğal yağlar ekleyebilirsiniz. Vücut bakımı için kullanabileceğiniz doğal yağlar arasında jojoba yağı, kakao yağı, gül yağı ve lavanta yağı yer alır. Cilt tipinize uygun olan yağı seçmeniz vücut bakımınız açısından daha destekleyici olur. Vücudunuzu pürüzsüz ve yumuşak hale getirmek, ölü deriyi atmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için düzenli olarak kese yapabilirsiniz. Öncelikle keseyi sıcak suyla ıslatarak topuklarınız, dizleriniz ve dirsekleriniz başta olmak üzere vücudunuzun her yerine masaj yapabilirsiniz.